Unter Faszien versteht man das faserige, muskuläre Bindegewebe, das den gesamten Körper durchzieht und ihn innerlich zusammenhält. Durch dauerhaften Stress, wenig Bewegung, Verletzungen oder auch Überbelastungen kann es vorkommen, dass Faszien verhärten oder verkleben. Die Folge sind Schmerzen, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen.
Mit dem Faszientraining können verklebte Fasern gelockert und die Durchblutung gefördert werden. Durch das Training wird der Flüssigkeitsaustausch im Gewebe anregt, Verspannungen und Verhärtungen werden gelöst, die Regeneration nach dem Sport beschleunigt, Muskelkater reduziert, das Bindegewebe (Cellulitis) effektiv gestrafft. Ausprobieren in diesem Schnupperkurs lohnt sich!